Свяжитесь с нами
Мы рады общаться с вами
каждый день с 8:00 - 22:00
Личный кабинет

О методике

 Методика Ergogenica создавалась и тестировалась на протяжении 2-х лет совместно с институтом РГУФК. Она включает в себя основы современных знаний о правильном питании, психологии, тренировках, которые помогут нам вместе прийти к результату. Методика была подтверждена дессиртационной коллегией института физкультуры (РГУФК).

Без названия 28.001.jpeg

Данную методику мы назвали пирамида здоровья. 

В основе - метаболизм или, как в народе называют, обмен веществ. Все остальные уровни также взаимосвязаны. На работоспособность влияют тренировки и физическая активность, на состав тела влияет правильное питание, на здоровье - хороший сон и отсутствие стресса. При этом - это целостная конструкция, нарушение в одном уровне отражается на другом. 

Рассмотрим на примере: отсутствие активности снижает работоспособность, как следствие человек набирает лишний вес, его обмен замедляется и начинаются проблемы со здоровьем. Вся пирамида рушиться и ее нужно строить заново и наша команда рада помочь укрепить основу и построить надежную пирамиду здоровья.

Следующая часть - это индивидуальный подход в нашей работе к каждому тренирующемуся. Поэтому наш подход к отбору специалистов, которые будут менять людей в лучшую сторону, отличается скрупулезностью. В процессе обучения и практики мы принимаем положительное решение о сотрудничестве с лучшими из тренеров, ведь для нас важен ваш беспрецедентный успех. А его обеспечивает только высококвалифицированная команда.

Персональный подход заключается в том, что процессы применяются поэтапно и основаны на пирамиде здоровья. Так как для построения крепкого здоровья необходим надежный фундамент - основная цель будет разогнать обмен веществ и все инструменты будут применяться для достижения этой задачи.
Начинаем с повышения работоспособности, то есть с тренировок. Когда на этом этапе результат улучшается на 20% от начальных измерений, переходим к построению питания. Когда на 2-ом этапе совместными усилиями достигаем результата, начинаем совместно налаживать общий режим. Так будет легче вашему организму перестраиваться без лишнего стресса. Нельзя, к примеру, построить крышу не заложив фундамент, здание в любом случае рухнет. Поэтому изменения только в питании не помогут разогнать обмен. Потерянные килограммы вернуться обратно вдвойне. А заново начинать строить процессы всегда сложнее.

Наша команда тренеров всеми силами поможет вам построить красивое и здоровое тело и про лишние килограммы вы забудете.

Без названия 29.001.jpeg

Но мы не считаем, что все это является нашим достоинством и конкурентным отличием от других компаний. Во главу угла, мы ставим вас, любимых. И для этого постарались организовать наилучший сервис, построенный на обратной связи. Вы всегда можете позвонить нам на горячую линию, оставить комментарии в социальных сетях. В особенности мы любим отрицательные отзывы, так как именно они помогают нам становиться лучше для вас.